"10 000 шагов к жизни"
Обучающиеся школы 8-11 классов прошли регистрацию в приложении
"Человек идущий" и приняли участие в акции "10 000 шагов к жизни", приуроченной ко Всемирному дню
сердца и Всероссийскому дню
ходьбы.
Данный проект основан на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения и предусматривает открытие соответствующих пешеходных маршрутов.
"Человек идущий" и приняли участие в акции "10 000 шагов к жизни", приуроченной ко Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы.Данный проект основан на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения и предусматривает открытие соответствующих пешеходных маршрутов.
02
октября
воскресенье
Дети и педагоги показали людям, что к хорошему самочувствию, здоровью и долголетию их могут привести собственные хорошие привычки и ноги!
Ежедневные прогулки укрепляют практически все мышцы ног и брюшной пресс, ускоряют метаболизм, помогают бороться с лишними жировыми отложениями. Многим людям именно ежедневные пешие прогулки помогли справиться с избыточной массой тела. Как известно, именно лишние килограммы являются одним из факторов развития артериальной гипертонии.
Не стоит пренебрегать ежедневной ходьбой. 10 000 шагов в день – замечательная тренировка для сердечно-сосудистой системы. Сердце во время движения сокращается более часто и активно. Сосуды начинают наполняться кровью, что существенно повышает их тонус. Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы обеспечивает эффективную профилактику сердечной недостаточности, инфаркта и гипертонии.
Ежедневные прогулки укрепляют практически все мышцы ног и брюшной пресс, ускоряют метаболизм, помогают бороться с лишними жировыми отложениями. Многим людям именно ежедневные пешие прогулки помогли справиться с избыточной массой тела. Как известно, именно лишние килограммы являются одним из факторов развития артериальной гипертонии.
Не стоит пренебрегать ежедневной ходьбой. 10 000 шагов в день – замечательная тренировка для сердечно-сосудистой системы. Сердце во время движения сокращается более часто и активно. Сосуды начинают наполняться кровью, что существенно повышает их тонус. Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы обеспечивает эффективную профилактику сердечной недостаточности, инфаркта и гипертонии.
