Всемирный день космонавтики

Космонавты с орбиты дают несколько советов:
Больше двигаться
Для того, чтобы оставаться здоровым на протяжении всей жизни мало регулярных тренировок в зале, необходимо изменить само отношение к движению. Мы привыкли мало двигаться и по возможности даже избегать этого, чтобы сэкономить время. Многочасовое сидение может свести на нет любые качественные тренировки. На самом деле ключ к здоровью весьма прост и не требует особенных усилий. Главное наполнить свою жизнь постоянными и естественными движениями.
Делать зарядку
Единственный космонавт, который встретил 60-летие в космосе Павел Виноградов, рассказывает, что до сих пор делает по утрам зарядку. Из обязательных упражнений – 80 раз присесть и 50 раз нагнуться.
Высыпаться
Здоровый сон – залог хорошего самочувствия. Космонавты как никто знают, что такое высокая утомляемость, бессонницы и сбитые биологические часы.

В целом, профессия космонавта за минувшие десятилетия стала более открытой. Раньше критерии отбора для полетов были гораздо строже. Развитие науки, техники и космической медицины, а также большой многолетний опыт в организации полетов позволили смягчить условия для кандидатов. Российский космонавт Сергей Волков полагает, что в будущем полеты в космос будут не сложнее полетов на самолете.

Наши ребята уже сегодня готовятся к полётам в космос и выполняют все требования космонавтов, ведут здоровый образ жизни.
Обучающиеся 7-11 классов приняли участие в школьных соревнованиях по теннису.
По итогам игр определились следующие победители:
Богданов Виктор, 10 "Б" класс
Кобзев Александр, 7 "В" класс
Фролова Дарья, 8 "Г" класс
Фрмолаев Николай, 9 "Б" класс
Дорогих Илья, 7 "Б" класс
Козлова Ксения, 8 "Г" класс
Фаворов Михаил, 9 "Б" класс
Филиппов Евгений, 7 "Б" класс